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मोरिंगा में विटामिन-C और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर होते हैं, जो शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में सहायक हैं।
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इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस और विटामिन-K पाया जाता है, जो हड्डियों और दाँतों को मज़बूत बनाता है।
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मोरिंगा की पत्तियों में फाइबर भरपूर होता है, जिससे आंतों की सेहत बनी रहती है और कब्ज़ जैसी समस्या कम होती है।
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इसमें पाए जाने वाले यौगिक ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं, जिससे डायबिटीज़ रोगियों को लाभ मिलता है।
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मोरिंगा कोलेस्ट्रॉल कम करने और ब्लड-प्रेशर संतुलित करने में मदद करती है, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का जोखिम घटता है।
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इसमें मौजूद विटामिन-A और विटामिन-E त्वचा को चमकदार और बालों को मज़बूत बनाने में सहायक होते हैं।
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खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। कुछ भी करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें। धन्यवाद
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