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अश्वगंधा एक प्राकृतिक एडेप्टोजेन है, जो कोर्टिसोल लेवल घटाकर मानसिक तनाव और चिंता को कम करती है।
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यह शरीर की ताकत और स्टैमिना को बेहतर बनाती है, थकान को कम करती है और एनर्जी लेवल बढ़ाती है।
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इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और मिनरल्स रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और संक्रमण से सुरक्षा देते हैं।
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अश्वगंधा अनिद्रा और बेचैनी जैसी समस्याओं में राहत दिलाकर गहरी और अच्छी नींद लाने में मदद करती है।
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यह टेस्टोस्टेरोन लेवल और शुक्राणु गुणवत्ता को बेहतर बनाने में सहायक मानी जाती है।
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अश्वगंधा न्यूरॉन्स की सुरक्षा करती है और एकाग्रता, याददाश्त तथा मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाती है।
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खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। कुछ भी करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें। धन्यवाद
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